오렌지마멀레이드

[승모근 없애는 운동 편] 얼마 전부터 출산 후 많이 부어있던 와이프가 모유수유 단수 후부터 날씬해지기 시작했습니다. 그래도 매일같이 아기를 안고 업고 데리고 다녀서 그런지 어깨며 팔이며 굵어졌다고 걱정이 이만저만이 아니더라고요. 주사를 맞아야 하나 어째야하나 고민고민이길래, 제가 무슨 주사냐고. 운동을 하자고 했지요. 와이프가 애키우기도 힘들어 죽겠는데 무슨 운동이냐며 타박을 하고 구박을 하길래 정말 간단한 무슨 운동 없나 정말 죽도록 찾아봤는데요. 정말 이거 간단하고 좋더라고요. 특히 어깨쪽 아프신분들한테도 많은 도움 되는 스트레칭 법 아닐까 싶습니다. 5분밖에 안걸리니 한번 속는셈치고라도 한번 봐보시길~| 승모근 없애는 운동 급할때보세요~ 일단 승모근이 뭔지는 다들 아시나요?위 그림처럼 보이는 부분..