오렌지마멀레이드

[금연 성공법 편] 금연. 건강을 생각해서라도 흡연자라면 한번쯤은 실천은 못 하더라도 금연을 해야겠다는 생각정도는 다들 해보셨을텐데요. 나를 위해서 내 주변을 위해서 특히 기혼자라면 가족들을 위해서라도 꼭 실천해야 하는 과제가 아닌가 싶기도 합니다. 하지만 이게 사실 정말 피를 토하는 아픔과 인내가 필요한 일이라고 하지요. 오늘은 그래서 금연 성공법에 대해 여러 각도로 살펴볼까 합니다. 금연도 이제는 전략적으로 또한 계산적으로 다가설 필요가 있으니깐요!! | 금연 성공법 이젠 금연도 전략적으로 계산적으로!!! 1. 동기부여모든 일에는 사실 계기가 제일 중요한데요. 금연을 결심할 수 있는 계기나 동기가 있어야 그만큼의 실천을 할 수 있는 용기를 얻을 수 있게 됩니다. 만약 건강 이상신호가 있는 분이라면 건..