눈이침침하고흐릿할때 해결방법 Best4

[눈이침침하고흐릿할때 해결방법 편]

요즘 날씨가 급 추워지면서 피부가 쩍쩍 갈라질 정도로 건조한게 느껴지고 있는 하루하루입니다. 그래서인지 눈과 관련되어 질환도 많이 발생하고 있는 것 같은데요. 안압이 높아지는 것도 같고 눈이 충혈되는 것도 같고 왠지 눈이침침하고 흐릿해지는 것 같기도 한데요. 제가 전에 안압이 높을때 증상 및 낮추는 방법에 대해서는 포스팅을 한 적이 있습니다. 그래서 그 부분은 pass~를 한다치고 갑자기 눈이침침하고 흐릿할때의 증상이 오면 어떻게 해결을 해야하는지 이 부분이 궁금해지더라고요. 물론 제가 나이도 있고해서 노안인가 생각해야하기도 하지만.흑. 아무튼간에 그래도 눈이침침하고 흐릿할때 해결방법을 찾아보도록 하겠습니다! 자~그럼 가보실까요. 아. 혹시 안압이 높을 때 증상 및 안압을 낮추는 방법에 대해 궁금하신 분은 >>> 안압이 높을때 증상 및 안압을 낮추는 방법 바로가기 >>>> 여기로 가시면 됩니다.

| 눈이침침하고흐릿할때 해결방법 Best4

요즘 현대인들의 신체 중 제일 고생을 많이 하는 부분은 정말 눈이 아닐까 싶습니다. 정말 잠자는 시간을 빼고는 쉴새없이 계속해서 일을 하는 곳이 아닐까 싶은데요. 컴퓨터,스마트폰,TV까지 정말 눈 돌아간다는 표현이 맞을 정도로 골고루 참 가지가지 보고있는데요. 이렇게 여러가지 보고 있으니 우리 눈이 침침하고 흐릿해지는 것도 무리는 아니지 않나 싶습니다. 그럼 이런 경우 어떻게 해결해야하는지 눈이침침하고 흐릿할때 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

| 눈이침침하고흐릿할때 Best1 눈에 휴식주기

당연히 나올 줄 알고 계셨겠지요? 당연히 알지만 쉽사리 감지 못하는 눈이지요. 당연히 알지만 손에서 떼지 못하는 마우스와 스마트폰. 잠시만이라도 손에서 내려놓고 눈을 감고 휴식을 취해주세요. 이 때 무슨 다른 것을 할 필요도 없습니다. 그저 아무것도 아무생각도 하지 않고 그저 눈을 감고만 있으면 됩니다. 5분이라도 10분이라도 좋습니다. 눈에 잠시 휴식을 주어보세요.

| 눈이침침하고흐릿할때 Best2 충분한 수분섭취하기

혈액순환이 잘 안될 경우 당연히 눈이침침하고 흐릿해질수 있다고 합니다. 이럴경우 심호흡 한번과 눈에 휴식은 물론 충분한 수분섭취과 필수라고 하네요. 물을 많이 마셔서 건조함을 막고 몸에 순환이 잘 될 수 있도록 도움을 주세요. 또한 물을 자주 먹는 습관을 들이면 눈이침침하고 흐릿할때 좋을 뿐 아니라 안구건조증에도 좋다고 하니 참고하시어 자주 섭취하는 습관을 들이면 좋을 듯 하네요.

| 눈이침침하고흐릿할때 Best3 비타민A,C 풍부한 식품 섭취하기

비타민 A와C가 눈에 참 좋은데요. 연어,시금치,당근,오이,블루베리,등푸른 생선,결명자 등이 눈에 좋다는 것은 많은 분들이 알고 계실 것입니다. 알지만 잘 섭취 안하시는 분들도 물론 많을테고요. 부지런히 꾸준히 섭취하는 것만으로도 눈이침침하고 흐릿할때 도움 받을 수 있다고 하니 참고하시고 도움받을 수 있으면 좋겠습니다. 약보다는 무엇보다 이렇게 자연적인 식품으로 섭취하는 것이 가장 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.

| 눈이침침하고흐릿할때 Best4 실내 환기하기

눈이침침하고 흐릿할때 해결방법 마지막 Best4 입니다. 바로 실내 공기를 환기시는 것인데요. 아무래도 밀폐되고 정체된 곳에서의 공기는 눈에 좋지 않을 수 있습니다. 요즘에는 미세먼지때문에 환기를 잘 안하는분들도 많은데요. 5~10분내 짧은 시간이라도 환기를 하시어 눈의 피로를 줄여주시고 새 공기를 유입시켜주는 것도 중요하다고 하니 참고하시기 바랍니다. 잠깐씩이라도 산책을 하는 것도 물론 좋을테고요.  혹시 안압이 높을 때 증상 및 안압을 낮추는 방법에 대해 궁금하신 분은 >>> 안압이 높을때 증상 및 안압을 낮추는 방법 바로가기 >>>> 여기로 가시면 됩니다.

이상 눈이침침하고흐릿할때 해결방법에 대해 알아보았는데요. 요즘 우리들은 편리해진 생활만큼 사실은 스마트폰과 컴퓨터,TV, 미세먼지와 각종 오염등으로 신체를 더 괴롭히게 된 것 같습니다. 하나를 얻게되면 하나를 포기해야한다더니.딱 그 말과 같이 이 시대가 변해가는 것 같지 않습니까. 무서워지네요.점점. 안그래도 오늘 13일의 금요일인데.흐.뜬금없기는.큭. 이상 오늘의 눈이침침하고흐릿할때 해결방법 Best4 에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 즐거운 주말보내세요.